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Dieta raffinata senza farina

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Attenzione ai prodotti raffinati ed ecco cosa dovete sapere sulle farine - La Stampa

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Non è “raffinata”, la farina bianca va al contrattacco

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Come una dieta senza zuccheri (raffinati) ha cambiato la vita di una food blogger | L'HuffPost

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Non è "raffinata", la farina bianca va al contrattacco | Osservatorio Alimentare

È l'esperienza di Monica Papagnafondatrice del blog " Un dieta raffinata senza farina al giorno ", che ha scelto di intraprendere una dieta rigida con una motivazione più che valida: prendersi cura di sé e della sua salute.

E allora, via zuccheri e farine raffinate. Tre mesi di disintossicazione completa, più altri tre di mantenimento.

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Obiettivo arduo se si considera il fatto che lavorare come food blogger significa fotografare, descrivere e preparare ricette deliziose praticamente sempre. Ma Monica scrive anche di mangiar sano e cibo healthy.

Farina Bianca: Fa Davvero Così Male?

Dalla teoria alla pratica. Una scelta basata sull'autoconsapevolezza e spinta dalla voglia di correggere un'alimentazione sbagliata.

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Oggi ho sfornato un cake integrale con tanta frutta secca e frutta essiccata. Super energetico e super sano, con zero burro e pochissimo zucchero.

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Tra una decina di minuti lo trovate sul blog, il tempo di fare la foto! Il primo essenziale consiglio, secondo Monicaper sopprimere zuccheri raffinati e in eccesso è un "no" netto.

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Sono deliziosi e amati da vegetariani e non vegetariani, allo stesso modo.

Il terzo e fondamentale step è tutto nel mantenimento, nella ricerca di una alimentazione equilibrata e differenziata. Il segreto, lo dicono anche gli esperti, è non esagerare.

Dieta settimanale quadrante dissociata con salsiccia senza pane

Ma la sfida questa volta è quella di non deludere le aspettative di una persona estremamente golosa attraverso la ricerca e la sperimentazione di ingredienti meno allettanti, ma molto più salutari. È chiaro - specifica - io ho sempre mangiato molti dolci, ma dopo dieta raffinata senza farina periodo di totale disintossicazione riesci a capire che ne sei praticamente assuefatto, tanto da non distinguerne più i sapori.

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Nella lista Sugar free ci sono anche due nuovissimi dessert che prendono il posto di torte e pasticcini ipercalorici, ma che si possono classificare tra gli innocenti e naturali peccati di gola.

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Tiratelo fuori e fate delle palline con le mani. Arrotolate le palline nel cacao amaro per ricoprirle e servite. Potete conservare in frigo per qualche giorno.

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Un po' più caloriche sono le "energy ball", palline energetiche a base di frutta essiccata, semi e cioccolato fondente. Il composto è molto morbido e gli ingredienti possono variare tra albicochhe, datteri, olio dieta raffinata senza farina cocco, cacao. Purché tutti senza zuccheri aggiunti.

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Farina: bisogna eliminarla dalla dieta? — Vivere più sani

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